一、甚麼是SEL?

SEL 社會情緒學習(Social and Emotional Learning)是一種教育與發展的框架，幫助兒童、青少年和成人學會發展情緒智力（EQ），學會與自己和他人更健康地相處。

二、SEL五大內涵為?

自我覺察：認識自己的情緒、價值觀及優缺點

自我管理：控制自己的情緒和行為

社會覺察：理解他人的情緒、觀點

人際技巧：建立及保持健康的人際關係

負責任的決策：做出明智的決定，對自己及他人負責

三、SEL目標

健康自我、情緒管理、同理關懷、良好關係、責任決策，共創個人與群體成長。

四、只有小孩需要，成人不用學習?

SEL 是「終身學習」，不同年齡層都會從中受益，只是學習的重點會隨人生階段而調整。